Zatrzymaj się na chwilę. Jesteś w dobrym miejscu.
Bycie kobietą, partnerką, pracownikiem, a do tego mamą, to często żonglowanie, w którym łatwo zgubić samą siebie. Zewsząd słyszymy, jakie powinnyśmy być, jak wychowywać dzieci i jak budować karierę. Wiem, jak ogromną presję to rodzi. Wiem też, jak wiele siły wymaga przyznanie: „Jest mi trudno, potrzebuję wsparcia”.
U mnie nie znajdziesz ocen, presji na idealne macierzyństwo ani gotowych, uniwersalnych rad. Znajdziesz za to autentyczną relację, czas wyłącznie dla Ciebie i profesjonalne wsparcie, które pomoże Ci odzyskać sprawczość i spokój.
Z czym możesz do mnie przyjść?
Zapraszam Cię na konsultacje, jeśli:
- Doświadczasz kryzysu – czujesz spadek nastroju, wypalenie, zagubienie lub po prostu brakuje Ci energii do codziennego działania.
- Łączysz role i czujesz przeciążenie – próbujesz zbalansować macierzyństwo z pracą zawodową i czujesz, że Twoje własne potrzeby zawsze są na szarym końcu.
- Planujesz zmianę zawodową – chcesz wrócić na rynek pracy po urlopie macierzyńskim, zmienić branżę lub zacząć budować coś swojego, ale blokuje Cię lęk.
- Jesteś mamą dziecka o szczególnych potrzebach – mierzysz się z wyzwaniami wychowawczymi (np. wysokim potencjałem intelektualnym dziecka, spektrum autyzmu) i potrzebujesz przestrzeni, by zaopiekować również swoje emocje.
- Szukasz swojej drogi – chcesz na nowo odkryć, kim jesteś, zbudować poczucie własnej wartości i zacząć żyć na własnych zasadach.
Jak pracujemy?
Łączę wiedzę psychologiczną, techniki uważności (mindfulness) oraz coaching. Jako psycholożka i mama trójki dzieci (łącząca od lat macierzyństwo z prowadzeniem firmy), doskonale rozumiem dynamikę, o której mi opowiesz. Nie będę teoretyzować. Pomogę Ci nazwać to, co trudne, poukładać myśli i znaleźć rozwiązania, które realnie sprawdzą się w Twojej codzienności.
Ramy współpracy i organizacja spotkań
Szanuję Twój czas, dlatego proces umawiania spotkań i naszej pracy jest maksymalnie uproszczony:
- Forma: Spotykamy się w wygodnej przestrzeni online, dzięki czemu możesz połączyć się ze mną z dowolnego miejsca. (Jeśli jednak czujesz, że bardzo potrzebujesz spotkania na żywo – daj mi znać. Po wcześniejszym zgłoszeniu i indywidualnym ustaleniu kosztów, organizuję dla nas bezpieczną przestrzeń gabinetową).
- Czas trwania: Każda sesja to pełne 60 minut skupienia wyłącznie na Tobie.
- Inwestycja: Koszt pojedynczej konsultacji wynosi 200zł (netto).